গরম পানি শরীরের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। শরীরের ব্যথা স্থানে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে দেয় গরম পানির উষ্ণতা । ফলে সেখানে ব্যথা কমে এবং সেই স্থান ঠিক হতে সাহায্য করে। এছাড়া গরম পানি ব্যবহারে হাড়ের গাঁটে ব্যথা কমাতে শুরু করে।

বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা বলছেন, শরীরকে তরতাজা রাখতে ঈষদুষ্ণ গরম পানি খাওয়ার জুড়ি মেলা ভার। ঠাণ্ডায় গলা সুস্থ রাখতে, কিংবা হজমের গোলমাল বা উচ্চরক্তচাপের ক্ষেত্রেও কার্যকরী ঈষদুষ্ণ গরম পানি।

সকালে খালি পেটে ঈষদুষ্ণ গরম পানি খাওয়ার একাধিক উপকারিতা রয়েছে। সেগুলো দেখে নেওয়া যাক। একাধিক উপকারিতা থাকার ফলে গরম পানি খাওয়ার অভ্যাসকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস হিসাবেই ধরা হয়।

চুলের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে গরম পানি :
গরম পানি উপকারী হিসেবে চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। চুলের গোড়ায় গরম পানি রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে দেয়। ফলে চুল উৎপাদন করতে এবং চুলের স্বাস্থ্য বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখে :
গরম পানি পান করলে দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে অত্যন্ত উপকারী। গরম পানি পান করলে দাঁতের যন্ত্রণায় সাময়িক আরাম পাওয়া যায়। এছাড়া, দাঁতের দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এবং ওপরে জমা নোংরা পরিষ্কার করতে গরম পানির গুরুত্ব অনেক ।

ঘুম ভালো হয় :
ঘুমানোর আগে গরম পানি পান করলে ঘুম ভালো হয়। এছাড়া, শরীরের সর্দি-কাশি সারাতেও সাহায্য করে।

বদহজমে কার্যকরী :
গরম পানি পান বদহজমে ভীষণ কার্যকরী। শরীরের গ্যাসের সমস্যা এবং অন্যান্য পেটের গোলমালে গরম পানি দারুণ কার্যকর।